Ayoooooooooo, Kita Sarapan! (sesi 3)

Haaaaaiiiiiiiiii……..
Kita sampai di sesi terakhir sarapan kita, sesi ketiga. Pada sesi ketiga ini, kami memberikan sampel sarapan dengan menu semur tahu, telur puyuh, pastel dan tentunya susu. Hmmmm….pastinya terpikir bahwa tidak ada menu sayur dalam sarapan yang kami bagikan di sesi terakhir ini. Akan tetapi, walaupun terlihat tidak ada menu sayur tetapi kami memberikan sayur yang berada dalam pastel sehingga anak-anak suka. Seperti yang kami harapkan, anak-anak SD baik kelas 4, 5 maupun 6 menghabiskan sarapan ini tanpa ada sisa.

Dalam pembagian sarapan ini, kami tidak lupa memberi susu. Susu memiliki banyak kandungan seperti kalsium, fosfor, zinc, vitamin A, vitamin D, vitamin B12, vitamin B2, asam amino dan asam pantotenat. Beberapa manfaat susu antara lain untuk pertumbuhan tulang yang membuat anak menjadi bertambah tinggi, menetralisir racun seperti logam atau timah yang mungkin terkandung dalam makanan, mencegah kerusakan gigi dan menjaga kesehatan mulut, dan masih banyak lagi. Mengingat banyaknya kandungan nutrisi dan pentingnya susu maka anak-anak harus diberi kesadaran untuk mengkonsumsi susu.

Ini adalah akhir dari sesi pembagian sarapan. Setelah sesi terakhir ini, kami memberikan penyuluhan kepada orang tua. Seperti apa ya penyuluhannya dan apa saja yang disampaikan?Baca di cerita kami selanjutnya…

Ayoooooooooo, Kita Sarapan! (sesi 2)

Hai2 semuanya....

Di acara sarapan bersama sesi 2 ini, kami memberikan sampel sarapan untuk anak – anak dengan proporsi sayuran lebih banyak. Coba tebak, apa menu yang kami bagi?? Hmm..,menu sarapan kali ini adalah ca kacang panjang dan bakwan mie. Jika dibayangkan dari nama menu tersebut, tentunya akan terbayang menu yang kurang menarik. Tapi jangan salah, kacang panjang memiliki banyak manfaat lhoo... Manfaat tersebut antara lain mengendalikan kadar gula darah, meningkatkan fungsi organ pencernaan, menurunkan risiko kanker dan membantu mengatasi sembelit. Di samping ca kacang panjang juga ada bakwan mie yaitu kumpulan mie yang digoreng dengan balutan tepung terigu. Selain itu, tak lupa kami juga melengkapi menu sarapan mereka dengan susu.

Sebelum membagi menu sarapan kami sempat khawatir jika anak – anak tidak doyan dengan menu yang kami bagi. Tapi ternyata dugaan kami salah besar, karena anak – anak menghabiskan menu sarapan mereka. Tentunya kebiasaan baik ini harus terus dikembangkan karena mengkonsumsi sayur juga penting untuk keseimbangan nutrisi tubuh kita. Jangan mau kalah dengan adik – adik SD yang sedari kecil sudah pandai mengkonsumsi sayur... ^^

Ayoooooooooo, Kita Sarapan! (sesi 1)

Halo semuanyaa….

Seperti yang telah diketahui, beberapa waktu yang lalu kelompok PKM kami telah mengadakan acara nonton bareng film Ratatouille untuk anak – anak kelas 4, 5, dan 6 SD Negeri Lamper Tengah 01 Semarang. Acara tersebut bertujuan untuk menanamkan arti penting mengkonsumsi makanan yang berkualitas bagi anak – anak. Nah, sekarang saatnya bagi kami untuk mengadakan acara sarapan bersama bagi para siswa kelas 4, 5, dan 6 SD Negeri Lamper Tengah 01 Semarang.

Pada acara sarapan bersama ini, kami membagikan sampel sarapan kepada anak – anak. Acara sarapan bersama ini diadakan tiga hari sekali untuk tiap kelasnya. Kami mengadakan 3 sesi acara sarapan bersama untuk anak – anak dengan jenis menu sarapan yang berbeda – beda per sesi. Sampel sarapan yang kami bagikan secara garis besar terdiri dari nasi, lauk, sayur, susu, dan air putih. Di acara sarapan bersama sesi 1, menu sarapan yang kami berikan ke anak – anak adalah nasi goreng sayur.

Nasi goreng ini terdiri dari nasi, sosis, bakso, dan sayur berupa wortel, jagung, dan kacang polong. Anak – anak sangat senang dapat melakukan kegiatan sarapan bersama dengan menu yang mereka suka.

Hasil evaluasi yang didapat dari pengamatan wali kelasnya, anak – anak lebih bersemangat dan tidak mengantuk ketika melakukan kegiatan belajar di kelas. Mendengar hal ini, tentu saja kelompok PKM kami menjadi bersemangat untuk mengadakan acara sarapan bersama sesi berikutnya. Tunggu kami cerita ya... ^^